Nájdite svoju vnútornú rovnováhu

Objavte silu a pokoj s ZenFlow Yoga

Začnite svoju cestu

O nás

ZenFlow Yoga štúdio

Vitajte v ZenFlow Yoga

Naše štúdio vzniklo s jasnou víziou - vytvoriť miesto, kde sa spája tradičná joga s moderným prístupom. Naši inštruktori sú certifikovaní odborníci s dlhoročnými skúsenosťami vo svete jogy.

V ZenFlow Yoga veríme, že joga je pre každého - nezáleží na vašom veku, kondícii či predchádzajúcich skúsenostiach. Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby uspokojili potreby začiatočníkov aj pokročilých praktikantov.

Ponúkame priestor, kde môžete uniknúť od každodenného stresu, nájsť vnútorný pokoj a zlepšiť svoje fyzické aj duševné zdravie.

Prečo si vybrať ZenFlow Yoga

Certifikovaní inštruktori

Naši učitelia sú skúsení profesionáli s medzinárodnými certifikáciami a vášňou pre jogu.

Malé skupiny

Maximálne 12 osôb v skupine zaručuje osobný prístup a individuálnu starostlivosť.

Moderné vybavené priestory

Naše štúdio ponúka príjemné prostredie s kvalitným vybavením pre maximálny komfort.

Flexibilný rozvrh

Ponúkame ranné, popoludňajšie aj večerné hodiny, aby vyhovovali vášmu harmonogramu.

Naše tréningy

Hatha joga

Hatha Joga

Tradičný štýl jogy zameraný na základné pozície a dychové techniky, vhodný pre začiatočníkov.

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Dynamický štýl jogy, kde pohyby plynule nadväzujú na seba v súlade s dychom.

Ashtanga joga

Ashtanga Joga

Intenzívny štýl jogy s presne definovanou postupnosťou pozícií, vhodný pre pokročilých.

Joga pre začiatočníkov

Joga pre začiatočníkov

Kurz špecálne navrhnutý pre nováčikov, kde sa naučíte základy jogy v príjemnom tempe.

Jemná joga

Jemná Joga

Pomalý, relaxačný štýl jogy zameraný na uvoľnenie napätia a hlbokú relaxáciu.

Joga pre seniorov

Joga pre seniorov

Špeciálne upravené cvičenia zohľadňujúce potreby a možnosti starších cvičencov.

×

Zapísať sa na tréning

Čo hovoria naši klienti

"ZenFlow Yoga mi zmenilo život. Po troch mesiacoch pravidelného cvičenia sa cítim silnejšia, flexibilnejšia a pokojnejšia."

Martina K.

Navštevuje Hatha Jogu

"Vyskúšal som mnoho joga štúdií, ale ZenFlow má najlepších inštruktorov. Ich prístup je profesionálny a zároveň priateľský a podporujúci."

Peter N.

Navštevuje Vinyasa Flow

"Ako začiatočník som sa bála, že nebudem stačiť, ale inštruktori v ZenFlow sú trpezliví a kurz pre začiatočníkov je perfektne štruktúrovaný."

Jana H.

Navštevuje Jogu pre začiatočníkov

Často kladené otázky

Som začiatočník. Je ZenFlow Yoga vhodné aj pre mňa?

+

Absolútne! Máme špeciálne kurzy pre začiatočníkov, kde sa naučíte základy v pokojnom tempe. Naši inštruktori sú zvyknutí pracovať s nováčikmi a pomôžu vám s každou pozíciou.

Čo si mám priniesť na hodinu jogy?

+

Odporúčame pohodlné športové oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Podložky na jogu máme k dispozícii v štúdiu, ale môžete si priniesť aj vlastnú. Tiež je dobré mať so sebou fľašu vody.

Ako často by som mal cvičiť jogu?

+

Pre začiatočníkov odporúčame aspoň 1-2 hodiny týždenne. Pri pravidelnom cvičení dosiahnete lepšie výsledky, ale dôležité je počúvať svoje telo a nesnažiť sa prepínať sily.

Aký je cenník kurzov?

+

Ponúkame jednorazové vstupy (15€), 10-vstupové permanentky (120€) a mesačné neobmedzené členstvo (90€). Pre študentov a seniorov máme špeciálne zľavy.

Je potrebné sa vopred registrovať na hodinu?

+

Áno, odporúčame rezerváciu vopred, pretože naše hodiny majú obmedzenú kapacitu. Rezervovať sa môžete prostredníctvom nášho online formulára alebo telefonicky.

Zapíšte sa na hodinu

Kontaktné údaje

  • Hlavná 123, 811 01 Bratislava
  • +421 903 589 542
  • info@zenflow-yoga.sk

Otváracie hodiny

  • Pondelok - Piatok: 7:00 - 21:00
  • Sobota: 9:00 - 18:00
  • Nedeľa: 9:00 - 16:00